Помогите как бросить пить КОФЕ?

[kirared]

Для начала вам надо высыпаться! Когда хороший сон, утром кофе не хочется, встаёшь уже бодрый! Может у вас какой то нервоз и надо попить успокаивающие таблетки. Нервничать перестанете, спать начнёте и все ок будет, про кофе невспомните!

[NatEvs]

Для начала вам надо высыпаться! Когда хороший сон, утром кофе не хочется, встаёшь уже бодрый! Может у вас какой то нервоз и надо попить успокаивающие таблетки. Нервничать перестанете, спать начнёте и все ок будет, про кофе невспомните!

Да точно сказано, здоровый сон это главное. Когда хорошо спишь, утром про кофе и не помнишь!

[marinavov]

Привет всем, пью постоянно кофе!!!!! У меня из напитков КОФЕ, КОФЕ, КОФЕ! Прочитала уже много информации и разделилась 50/50 что кофе вредно или все же полезно! Даже Малышеву смотрела , та говорит в одной передаче, что все полезно, в другой вредно . Но все же я считаю много пить кофе это вредно! Цикорий не подходит, не могу его пить, какао тоже. Помогите как бросить пить кофе? я пытаюсь снизить дозировку и пить только утром, но не получается, днем аж трясти начинает как хочется кофе. Что делать то?

Когда рожа станет зеленая , тогда точно сама бросишь пить кофе!

Ха-ха, у вас быстрее рожа зелёная станет.

[marinavov]

Да у меня работа нервная и постоянные недосып, поэтому и не могу без кофе. Работу не могу поменять, другой работы нет в нашем городе. Спасибо за советы, буду искать альтернативу кофе.

[MeriZ]

Чай с ромашкой хорошо успокаивает.

[NatEvs]

Привет всем, пью постоянно кофе!!!!! У меня из напитков КОФЕ, КОФЕ, КОФЕ! Прочитала уже много информации и разделилась 50/50 что кофе вредно или все же полезно! Даже Малышеву смотрела , та говорит в одной передаче, что все полезно, в другой вредно . Но все же я считаю много пить кофе это вредно! Цикорий не подходит, не могу его пить, какао тоже. Помогите как бросить пить кофе? я пытаюсь снизить дозировку и пить только утром, но не получается, днем аж трясти начинает как хочется кофе. Что делать то?

А вы сколько пьете чашек кофе в день? Сегодня смотрела телевизор и там сказали, что норма 4 чашки кофе в день, не больше, иначе это реально вредно!

[mosk18]

1-2 чашки кофе не вредны и нужно пить его днём, это самое правильное употребление кофе.

[kirared]

Особенно вредно вечером пить кофе, тогда точно плохо спать будешь. А ещё кофе обезвоживает, жидкость из организма выводит и после кофе обязательно нужно пить стакан воды.

[NatEvs]

Воду нужно пить 1,5-2 литра в день, независимо от того пьет кофе или нет.

[marinavov]

Ой спасибо большущее за советы, я пытаюсь не пить, но все равно не получается, все равно 5-6 раз в день кофе пью. Решила уменьшить колличество жидкости кофе за раз, раньше пила целый стакан, теперь навожу половинку и перед кофе ещё стакан воды, чтобы уж в меня не влезла вся эта жидкость и при этом я пью кофе. Но все же я хочу вообще его прекратить пить, или хотя бы перейти на одну чашку кофе по утрам.