Помогите как бросить пить КОФЕ?

Правила форума
Темы связанные с правильным питанием во время болезни и в обычное время.
kirared
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 00:51

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение kirared » 16 окт 2019, 15:04

Для начала вам надо высыпаться! Когда хороший сон, утром кофе не хочется, встаёшь уже бодрый! Может у вас какой то нервоз и надо попить успокаивающие таблетки. Нервничать перестанете, спать начнёте и все ок будет, про кофе невспомните!

Аватара пользователя
NatEvs
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 окт 2019, 00:40

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение NatEvs » 18 окт 2019, 14:55

kirared писал(а):
16 окт 2019, 15:04
Для начала вам надо высыпаться! Когда хороший сон, утром кофе не хочется, встаёшь уже бодрый! Может у вас какой то нервоз и надо попить успокаивающие таблетки. Нервничать перестанете, спать начнёте и все ок будет, про кофе невспомните!
Да точно сказано, здоровый сон это главное. Когда хорошо спишь, утром про кофе и не помнишь!

marinavov
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 08 окт 2019, 14:31

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение marinavov » 18 окт 2019, 14:57

volchek писал(а):
09 окт 2019, 12:39
marinavov писал(а):
09 окт 2019, 11:48
Привет всем, пью постоянно кофе!!!!! У меня из напитков КОФЕ, КОФЕ, КОФЕ! Прочитала уже много информации и разделилась 50/50 что кофе вредно или все же полезно! Даже Малышеву смотрела :lol: , та говорит в одной передаче, что все полезно, в другой вредно :roll: . Но все же я считаю много пить кофе это вредно! Цикорий не подходит, не могу его пить, какао тоже. Помогите как бросить пить кофе? я пытаюсь снизить дозировку и пить только утром, но не получается, днем аж трясти начинает как хочется кофе. Что делать то? :roll:
Когда рожа станет зеленая :mrgreen: , тогда точно сама бросишь пить кофе!
Ха-ха, у вас быстрее рожа зелёная станет.

marinavov
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 08 окт 2019, 14:31

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение marinavov » 18 окт 2019, 14:59

Да у меня работа нервная и постоянные недосып, поэтому и не могу без кофе. Работу не могу поменять, другой работы нет в нашем городе. Спасибо за советы, буду искать альтернативу кофе.

MeriZ
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 22 окт 2019, 11:36

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение MeriZ » 22 окт 2019, 12:33

Чай с ромашкой хорошо успокаивает.

Аватара пользователя
NatEvs
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 окт 2019, 00:40

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение NatEvs » 29 окт 2019, 22:32

marinavov писал(а):
09 окт 2019, 11:48
Привет всем, пью постоянно кофе!!!!! У меня из напитков КОФЕ, КОФЕ, КОФЕ! Прочитала уже много информации и разделилась 50/50 что кофе вредно или все же полезно! Даже Малышеву смотрела :lol: , та говорит в одной передаче, что все полезно, в другой вредно :roll: . Но все же я считаю много пить кофе это вредно! Цикорий не подходит, не могу его пить, какао тоже. Помогите как бросить пить кофе? я пытаюсь снизить дозировку и пить только утром, но не получается, днем аж трясти начинает как хочется кофе. Что делать то? :roll:
А вы сколько пьете чашек кофе в день? Сегодня смотрела телевизор и там сказали, что норма 4 чашки кофе в день, не больше, иначе это реально вредно!

mosk18
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 00:54

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение mosk18 » 31 окт 2019, 13:07

1-2 чашки кофе не вредны и нужно пить его днём, это самое правильное употребление кофе.

kirared
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 27 сен 2019, 00:51

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение kirared » 31 окт 2019, 13:18

Особенно вредно вечером пить кофе, тогда точно плохо спать будешь. А ещё кофе обезвоживает, жидкость из организма выводит и после кофе обязательно нужно пить стакан воды.

Аватара пользователя
NatEvs
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 окт 2019, 00:40

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение NatEvs » 05 ноя 2019, 12:02

Воду нужно пить 1,5-2 литра в день, независимо от того пьет кофе или нет.

marinavov
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 08 окт 2019, 14:31

Re: Помогите как бросить пить КОФЕ?

Сообщение marinavov » 06 ноя 2019, 12:36

Ой спасибо большущее за советы, я пытаюсь не пить, но все равно не получается, все равно 5-6 раз в день кофе пью. Решила уменьшить колличество жидкости кофе за раз, раньше пила целый стакан, теперь навожу половинку и перед кофе ещё стакан воды, чтобы уж в меня не влезла вся эта жидкость и при этом я пью кофе. Но все же я хочу вообще его прекратить пить, или хотя бы перейти на одну чашку кофе по утрам.

Ответить